吳宜真的必買購物清單

那天無意間看到踏輕鍋物的介紹，特別是這道蝦黃厚薑母鴨，光是名字就讓我瞬間動心。薑母鴨本來就是冬天的經典鍋物，但加上蝦黃這個「點睛之筆」，光用想像的就能感受到湯頭的濃郁層次。

回家後，我立刻跟老公分享相關照片，眼神透出期待的目光，以及我想要吃這個的語氣，我老公聽完，沒等我說完就笑著點頭，說：「買都買，趕快入手一包回來試試！」於是，我們決定這週末就在家裡煮上一鍋蝦黃厚薑母鴨，好好犒賞自己，也順便享受一下那種餐廳級的美味暖湯。

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在日本學習廚藝的這五年裡，我從一個料理初學者成長為一位能夠在繁忙的「和食」廚房中獨當一面的廚師。那種每天不停歇地切菜、調味，還要顧客點什麼就得快速應對的生活，雖然充滿挑戰，但也讓我獲得了不少成就感。只是，廚師的工作真的超級辛苦的，特別是對於我這種一做就是好幾個小時的站著工作，手腕的負擔特別大。

一開始我的手腕及手掌開始有點麻、有點痛時，我還以為只是工作太久，休息一下就好，後來情況越來越嚴重，有時候痛到夜裡睡不好覺。在日本的醫院檢查後，醫生告訴我這是「手根管症候群」（カーパルトンネル症候群），中文就叫腕隧道症候群，簡單來說就是長時間使用手腕，壓迫到神經了，當時想到要做手術，我真的有點怕，加上日本的醫療費真的不便宜，讓我猶豫了好一陣子。

在現今競爭激烈的自媒體環境中，短影音已成為不可或缺的內容形式，然而許多自媒體工作者在製作過程中卻面臨著諸多挑戰。

最常見的問題之一就是沒時間拍攝，忙碌的日常運營讓拍片時間變得捉襟見肘。

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光陰如箭，歲月如梭，那年第一次站在村小那棵大槐樹下戴上鮮艷的紅領巾，面對隊旗，向著雷鋒畫像宣誓“向雷鋒叔叔學習”的我，現在已到了被人稱“叔叔”的年齡。撫今追昔，雷鋒，這個影響了千千萬萬和我一樣的中年人的名字，成為我們這一代人心中永遠抹不去的美好記憶。 出生于上個世紀70年代初的我，從上小學第一天就知道有個解放軍叔叔叫雷鋒，因為坐在村小學那間四處透風的教室里，就能夠看見黑板上方墻上貼的畫像除了領袖人物就是雷鋒，黑板右上角也是老師畫的雷鋒微笑的頭像。老師告訴我們這些剛入學的孩子，雷鋒叔叔做的好事有一火車。從那個時候起，雷鋒叔叔那個微笑著的頭像便定格在我童年的記憶里，激勵著我在以后的漫長人生道路上不斷求真求善求美。 課堂上，最喜歡聽老師講雷鋒的故事。他是一個老先生，戴著一副老花眼鏡，過去讀過幾天私塾，那個時候便是我們村里最大的文化人。他先給我們講一段雷鋒叔叔的故事，然后就對著我們這些小孩子發表一陣充滿激情的演說，號召我們像雷鋒那樣做人，學做一個文明人。從老師那里，我們陸續知道了雷鋒苦難的家史，知道了雷鋒的“釘子”精神，知道了“雷鋒出差一千里，好事做了一火車”。在小小的心靈中，我們每個人都暗下決心向雷鋒叔叔學習，做一個讓人敬佩的好人。 我們每天清晨走進校園里第一件事，是在老師每天準時敲響的校園鐘聲里，排著整齊的隊伍站在村小的泥巴操場，大聲高唱學習雷鋒的歌曲。歌聲飄蕩在校園的上空，傳播到很遠的地方。唱著唱著，我們似乎能感覺到雷鋒叔叔就站在我們面前，那么高大和親切。那時候，我們唱了不少學雷鋒的歌曲，尤其是《學習雷鋒好榜樣》，以其獨特的旋律和激情感染著我們這一代人。到了讀初中時，我便到山腳下那個叫做瀹智中學的地方讀寄宿了。那個時候，每天上午第二節課上課和下午第一節課之前的幾分鐘，學校專門規定這是唱歌的時間，而《學習雷鋒好榜樣》則是每天必唱的歌曲之一。 那時，“人的生命是有限的，為人民服務是無限的”“做好事不難，難的是一輩子做好事”，這些名言常常掛在嘴邊。學校、年級、班級乃至學習小組，都會經常組織學雷鋒做好事。我們走路看地是為了撿失物上交；我們過橋看到人拉車會幫著推。記得我小時作文時，經常寫自己看見別人家的一頭牛兒在偷吃村里莊稼，自己奮不顧身地奔跑上前把那頭吃村里莊稼的牛兒拉開，拴在村里的大樹下，然后就悄悄地回家了。或者幫助村里的五保老人挑水，五保老人感謝我們夸獎我們時，我們都說這是我們應該做的，要謝就謝雷鋒吧。 那個時候，我們這群山野孩子到底做了多少好事，現在已記不太清楚，但做的幾次好事，受到老師和老人的表揚，我至今難忘。 小學五年級的時候，一個暴風雨的夜晚，我在家忽然想起學校教室的門窗沒有關好，我央求父親帶上馬燈，身披著蓑衣走了幾里泥濘的山路，來到學校關好窗戶。回到家里睡覺時，感到心里很踏實。后來，校長當著全校師生的面表揚我，說大家都要向我學習。我非常自豪，激動地在日記上寫下這樣的話：“我長大了要當雷鋒叔叔！” 一年寒冬的一天，我在上學的山路上，看到村里的七十多歲的老二嫂正在吃力地背著一捆柴草往家里趕，樣子十分吃力。我知道老二嫂的男人死得早，兒子又是殘疾人，心里頓生憐憫之情。于是我二活不說，上前背過她的柴草一直到她家，老二嫂摸著我汗淋淋的腦袋說：“你真是活雷鋒啊！”聽到這句話，我心里比吃蜜還要甜。雖然因這件事我遲到了，但我給老師說明了情況，老師沒有批評我，同學們也向我投來了贊許的目光。后來，聽說生產隊長還在一次大會上提到這事，說要找到活雷鋒，表揚呢。 現在回想起來，我們學雷鋒，雖然沒有更多的形式，卻是實實在在地學，雷鋒精神潛移默化地植根于我們一代人心中，我們學到了，也做到了。 >>>更多美文：心情隨筆

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當今社會，二手機車市場正日益蓬勃發展，吸引著越來越多的消費者。無論是環保意識的崛起，還是經濟壓力的增加，購買二手機車已經成為許多人的首選之一。

這些二手機車提供了一個具有吸引力的選項，無論是為了省錢、減少交通堵塞，還是簡單地享受騎行的樂趣。然而，與之相關的挑戰也同樣不可忽視，包括選擇適合的車型、確保購買的安全性和合法性，以及二手機車的維護和保養等問題。

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隨著現代生活節奏的加快，機車已成為許多人日常通勤和休閒旅行的首選。在這個快速發展的市場中，二手機車的選擇變得越來越受歡迎。這不僅是因為其更具吸引力的價格，還因為二手市場提供了更多的選擇和靈活性。從經典老款到近乎全新的型號，二手機車市場為各種預算和品味提供了豐富的選擇。

然而，購買二手機車並非沒有挑戰。市場上充斥著各種品牌和型號，每款車的狀態和價格都大不相同。為了幫助您在這個複雜的市場中做出明智的決策，本文將引導您瞭解二手機車市場的最新趨勢，並提供實用的建議，以確保您的購車體驗既經濟又滿意。無論您是第一次購買機車，還是希望升級您現有的座駕，這裡都有您需要的一切資訊。

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